Внимание! Вы используете устаревший браузер.


Продажа электронных билетов на автобусы Рос-Билет ру
Основные блюда

Лещ, приготовленный по-японски

15th Февраль 2014 - Комментарии к записи Лещ, приготовленный по-японски отключены
Имбирь очистить, тонко нарезать на 5 кружков, мелко нарезать остальную часть. Перец чили... 

Рисовые фрикадельки онигири с начинкой

14th Февраль 2014 - Комментарии к записи Рисовые фрикадельки онигири с начинкой отключены
Онигири – это рисовые фрикадельки с начинкой. Онигири означает рис, сформованный вручную.... 

Рисовая запеканка с пшеном и луковым соусом

10th Февраль 2014 - Комментарии к записи Рисовая запеканка с пшеном и луковым соусом отключены
Рис и пшено нужно тщательно промыть, высыпать их в кастрюлю, залить водой, добавить соль.... 
Суши

Омлет нигири, имеющий зеленый поясок

16th Февраль 2014 - Комментарии к записи Омлет нигири, имеющий зеленый поясок отключены
Классическая комбинация омлета, который нравится не только вегетарианцам. Это нежный, воздушный... 

Японские суши дома

15th Февраль 2014 - Комментарии к записи Японские суши дома отключены
Главное в этом деле – это правильное приготовление риса. С начала рис нужно тщательно промыть.... 

Сакура-нигири или нигири с вишневым цветом

14th Февраль 2014 - Комментарии к записи Сакура-нигири или нигири с вишневым цветом отключены
Нигири – это самое популярное, традиционное суши. Для его приготовления нужно 2 пластины... 
Новости

Тестораскатки для лаваша

22nd Декабрь 2016 - Комментарии к записи Тестораскатки для лаваша отключены
Тестораскатки настольного типа производства завода CRV используются специально с целью... 

Удобство применения пастообразных красителей

2nd Октябрь 2016 - Комментарии к записи Удобство применения пастообразных красителей отключены
Далекие от кулинарии люди удивляются тому разнообразию цветов, в котором подаются... 

Переводчики с китайского на русский

7th Сентябрь 2016 - Комментарии к записи Переводчики с китайского на русский отключены
Не секрет, что в настоящий момент все большую и большую востребованность приобретает... 

Полезный десерт

Секрет безопасного десерта теперь известен.

Диетологи из Америки открыли некоторые хитрости, которые помогут сделать употребление десерта сравнительно безопасным для фигуры. Как известно, в выходные дни, а тем более, по праздникам, в значительной мере увеличивается потребление кондитерских изделий и сладостей. А если за окном ненастье, и вечер проводится дома, возле телевизора или за компьютером, то тут уж без любимых десертов никак не обойтись, и все это отражается на фигуре. Те, кто беспокоится за талию, могут принять к сведению информацию, которой поделились специалисты по питанию.

Американские специалисты из Олбрайт Коллежа рассказали о том, как правильно выбирать десерт, чтобы он не принес вреда. Если использовать некоторые секреты, то можно безнаказанно лакомиться любимыми сластями, не опасаясь при этом набрать лишний вес. К примеру, эксперты советуют обращать внимание только на те десерты, которые не содержат в своем составе взбитых сливок. Исследования на эту тему показали, что благодаря их отсутствию в любом сладком блюде калорий и жира оказывается меньше в целых два раза. Естественно, пищевая ценность подобных лакомств снижается, и вы не рискуете растолстеть, если будете употреблять такие десерты умеренно.

Кроме того, специалисты советуют, что правильнее будет выбрать десертное блюдо, при изготовлении которого было использовано минимальное количество жиров и масла. В идеале, лучше всего приготовить десерт самостоятельно, так как готовые сладости перенасыщены жиром и сахаром, а также различными добавками, которые не так уж полезны для организма. Многие просто обожают мороженое, и постоянно используют его в качестве десерта. Но следует знать, что это один из самых худших вариантов, если вы заботитесь о стройности фигуры. Мороженое богато калориями, в также много насыщенных тяжелых жиров и сахара.

Еще одна особенность правильного употребления десерта в том, что порцию следует делить на несколько маленьких частей. Каждый получившийся кусочек можно долго смаковать, получая наслаждение, оценивая вкус. При этом рекомендовано запивать водой. Благодаря подобным приемам ощущение сытости наступает значительно быстрее, и нередко даже до того, пока десерт закончится. Таким образом, вы будете довольны, в хорошем настроении, и при этом не наберете лишнего веса. Исследователи уверяют, что по таком принципу баловать себя десертами можно постоянно.

Опубликовано: 26th Январь, 2014 в рубрике: Новости

Читайте также: